Top เส้นเลือดฝอยที่ขา Secrets
พยายามนั่งหรือนอนยกเท้าให้สูงกว่าระดับหน้าอกเพื่อช่วยให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้นสิ่งแวดล้อมและการใช้ชีวิต เช่น อา
พยายามนั่งหรือนอนยกเท้าให้สูงกว่าระดับหน้าอกเพื่อช่วยให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้นสิ่งแวดล้อมและการใช้ชีวิต เช่น อา